La pratique régulière d’une activité physique (dans le cadre des loisirs, sur le lieu de travail ou pour se déplacer d’un endroit à l’autre) au quotidien a des effets positifs notables sur la santé et le bien-être mental. D’après l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), un adulte devrait consacrer au minimum 150 minutes par semaine à une activité physique modérée.
Combien de temps en moyenne consacrez-vous à une activité physique chaque jour ?
Résultats
- 58.4% : Moins de 15 minutes
- 13.5% : 30 minutes à 1 heure
- 12.1% : 1 à 2 heures
- 7.3% : 15 à 30 minutes
- 4.6% : Plus de 2 heures
- 4.1% : Je ne pratique pas d’activité physique au quotidien