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Courir la nuit en toute sécurité

En cette période de l’année, la nuit tombe plus tôt et la visibilité diminue. L’hiver est la saison la plus à risque pour les piétons. Bien s’équiper devient donc indispensable lorsque l’on part courir.

Piéton

C. Laroche

•

27/01/2026

•

1–2 min

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Nos conseils pour courir en toute sécurité

La course à pied fait partie de vos résolutions 2026 ?

En cette période de l’année, la nuit tombe plus tôt et la visibilité est plus faible. L’hiver est la saison la plus à risque pour les piétons. Bien s’équiper devient donc indispensable lorsque l’on part courir.

Nos conseils pour courir en toute sécurité :

Porter une lampe frontale, abdominale ou pectorale
Opter pour des vêtements clairs ou fluorescents et munis d’éléments réfléchissants
Penser aux accessoires réfléchissants ou clignotants pour compléter sa tenue (bracelets, chaussettes, gilets…)
Privilégier des parcours éclairés
Rester attentif et en capacité de percevoir son environnement

C. Laroche

Chargée de communication digitale, elle contribue à rendre accessible à tous les infos et les règles souvent complexes en matière de mobilité avec des créations et contenus concis. Posts, réels, carrousels, elle met l’actu de Mobilité Club France en mouvement sur les réseaux. Fan de Formule 1, elle passe en mode mobilité douce le reste du temps : vélo, trottinette, voiture, bus ou tram, selon le trajet et l’envie du jour.